খেজুরের যত গুণাগুণ

বুধবার, ১৮ অক্টোবর ২০১৭ ২০:১৬ ঘণ্টা

খেজুর খেতে ভালোবাসেন না এমন হয়তো হাতে গোনা। শুধু সকালের নাস্তাই নয়, এছাড়াও আমরা খেজুর খেয়ে থাকি। আর এই খেজুর শরীরের জন্যও খুব উপকারী। আসুন জেনে নেয়া যাক খেজুরের গুণাগুণ সম্পর্কে।

একটু শক্ত খেজুর পানিতে ভিজিয়ে সারা রাত রেখে, সেই পানি খালি পেটে খেলে নাকি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। পাশাপাশি খাবারে রুচিও ফিরিয়ে আনে।

ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ এই খেজুর আমাদের দৃষ্টিশক্তির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এনার্জি সরবরাহের ক্ষেত্রে খেজুর অতুলনীয়।

খেজুর কোলেস্টেরলকে ঠিক রাখে, পাশাপাশি ওজন বৃদ্ধিকেও নিয়ন্ত্রণ করে বলে মনে করা হয়।

বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতেও কিন্তু খেজুর গুরুত্বপূর্ণ।

অনেকক্ষেত্রে আবার খেজুর চূর্ণ দাঁতের মাজন হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এছাড়া খেজুরে থাকা আয়রন রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে এবং ক্ষয়রোধ করতে সাহায্য করে।

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…